القائمة الرئيسية

الصفحات

رياضة

رياضة الكيك بوكسينغ: قواعدها،فوائدها ومميزاتها
كيفاش؟ 18 مايو 2023
 تعتبر رياضة الكيك بوكسينغ ( Kickboxing ) واحدة من أشهر الرياضات القتالية في العالم، حيث تجمع بين القوة والتقنية واللياقة البدنية. تتميز هذه...
أقراء المزيد
اهم مايجب معرفته عن رياضة التايكواندو
كيفاش؟ 21 فبراير 2023
    ماهي رياضة التايكواندو؟ التايكواندو هو أحد فنون الدفاع عن النفس وهو بالأصل رياضة كورية ، بل وتعتبر تدريبا أساسيا في صفوق جيش كوريا...
أقراء المزيد
الجري لمسافات طويلة: خطوات ضرورية
كيفاش؟ 13 فبراير 2023
  رياضة الجري هي رياضة غريزية لدى الانسان حتى ولو كنا نقوم بها خارج نطاق  معرفتنا بانها رياضة لكنها رياضة مهمة تساعد في بناء ج...
أقراء المزيد